의외로 모르는 BNR17 유산균 효능 및 먹는법 총 정리

댁내 장은 평안하십니까? 평소 장 건강 관리는 어떻게 하고 계신가요? 우리 몸속 면역세포 70% 이상이 분포되어 있는 장은 평소 꾸준한 관리가 필요한데요. 불규칙한 식습관 및 운동부족 그리고 스트레스 등 현대인들의 라이프스타일 특성상 장의 건강관리가 쉽지 않습니다. 이럴 때 간편하게 섭취할 수 있는 유산균제품 하나면 쉽고 간단하게 장 건강 유지 할 수 있는데요. 시중에 판매되고 있는 수많은 유산균제품 중에서도 효과 좋기로 소문난 BNR 17 유산균 들어보셨나요?

BNR17 유산균이 무엇인지, 효능 및 먹는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

BNR17 유산균이란?

먼저 락토바실러스 가세리 bnr17이라는 이름부터가 생소하실 텐데요. 간단히 설명드리자면 체중 감량 및 체지방 감소에 탁월한 효과가 있는 유산균으로 일명 '모유유산균' 으로 불립니다. 그 이유는 바로 출산 후 한달이 되지 않은 산모의 모유에서 분리 후 배양한 유산균의 일종이기 때문입니다. 또한,  '뚱보균 잡는 유산균' 이라고 불리기도 합니다. 비만 환자에게서 많이 발견되는 유해균(피르미쿠테스) 억제에 특화되어 있기 때문입니다. 

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BNR17 유산균 효능

BNR17 유산균, 즉 모유 유산균은 체내 유해균 억제 및 유익균 증식에 탁월한 효과가 있는데요. 뿐만 아니라 체지방 감소 기능 역시 뛰어나다고 합니다. 이러한 연구 결과는 다양한 논문자료를 통해 입증되었는데요. 우선 비만 성인 남녀 60명을 대상으로 8주간 실험한 결과 체중 2.4kg 감량, 허리둘레 5cm 감소, 엉덩이둘레 3.6cm 감소라는 유의미한 결과가 나왔습니다. 또 다른 인체적용시험에서는 12주간 과체중 또는 비만인 성인남녀 121명을 대상으로 진행했는데요. 매일 1회 캡슐 형태의 유산균을 섭취하도록 했습니다. 그러자 대조군 대비 복부 내장지방 면적 4.1㎠감소, 피하지방 면적 0.9㎠ 감소, 총 콜레스테롤 6.8mg/dl 감소, LDL콜레스테롤 9.7mg/dl 감소, 혈당치 30mg/dl 감소 의 변화가 나타났습니다.

이외에도 과민성대장증후군 환자 73명을 대상으로 임상실험을 실시했는데요. 위약 투여군 대비 복통 빈도 81% 감소, 배변 빈도 85% 증가, 변의 경도 83% 감소, 변의 무게 82% 증가하는 긍정적인 결과가 도출되었습니다. 이외에도 혈당 감소, 피부 보습 강화 등 다양한 효능을 지니고 있습니다. 

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BNR17 유산균 먹는 법

BNR17 유산균은 살아있는 생균이기 때문에 반드시 냉장 보관하셔야 합니다. 그리고 뜨거운 물과 함께 드시면 균이 사멸되기 때문에 가급적 찬물과 함께 드시는 게 좋습니다. 마지막으로 하루 권장량은 1억~100억 마리 정도이니 과다 복용하지 않도록 주의하시기 바랍니다.

 

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