반응형 건강13 의외로 모르는 수국잎 열수 추출물 효능 및 부작용 총 정리 여러분들은 수국 좋아하시나요? 초여름이면 제주도 곳곳에서 활짝 핀 수국을 만날 수 있는데요. 꽃잎처럼 보이는 큰 잎 하나하나가 꽃받침이고 작은 꽃들이 모여 하나의 덩어리를 이루는 게 특징입니다. 그리고 흙의 산성도에 따라 색깔이 달라지는데요. 흰색 또는 분홍색이던 수국이 푸른색 계열로 바뀌는 건 토양 속 알루미늄 성분이 산화되면서 나타나는 현상이랍니다. 참 신기하죠? 우리나라 자생식물로서 일본 중국 등지에 분포하는 수국꽃 종류만 무려 200여 종인데요. 그렇다면 혹시 수국잎으로도 약재나 차를 만들 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 바로 “열수추출물”이라는 방법을 통해 가능하답니다. 하지만 모든 일에는 명과 암이 존재하듯 이러한 약효 또한 양날의 검과도 같은 양면성을 가지고 있다고 하는데요. 구체적으로 어떤.. 2022. 12. 22. 의외로 모르는 BNR17 유산균 효능 및 먹는법 총 정리 댁내 장은 평안하십니까? 평소 장 건강 관리는 어떻게 하고 계신가요? 우리 몸속 면역세포 70% 이상이 분포되어 있는 장은 평소 꾸준한 관리가 필요한데요. 불규칙한 식습관 및 운동부족 그리고 스트레스 등 현대인들의 라이프스타일 특성상 장의 건강관리가 쉽지 않습니다. 이럴 때 간편하게 섭취할 수 있는 유산균제품 하나면 쉽고 간단하게 장 건강 유지 할 수 있는데요. 시중에 판매되고 있는 수많은 유산균제품 중에서도 효과 좋기로 소문난 BNR 17 유산균 들어보셨나요? BNR17 유산균이 무엇인지, 효능 및 먹는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. BNR17 유산균이란? 먼저 락토바실러스 가세리 bnr17이라는 이름부터가 생소하실 텐데요. 간단히 설명드리자면 체중 감량 및 체지방 감소에 탁월한 효과가 있는 유.. 2022. 12. 22. 은행알 효능 먹는 법 총정리 오늘 소개드릴 내용은 가을철 길거리 간식거리이자 영양만점 먹거리인 은행 입니다. 저 역시 어렸을 적엔 거리낌 없이 잘 먹었지만 성인이 되고 나서는 왠지 모르게 꺼려지더라고요. 아무래도 지독한 냄새 때문이겠죠? 물론 지금도 썩 좋아하는 편은 아니지만 가끔가다 한번씩 먹어주면 별미더라고요. 아무튼 이렇게 우리 주변에서 흔하게 볼 수 있지만 의외로 효능이 다양하다고 하여 자세히 알아보겠습니다. 은행알 효능 먼저 은행열매 속 과육에는 비타민C 와 베타카로틴이라는 성분이 함유되어 있는데요. 해당 성분들은 항산화 작용을 통해 체내 활성산소를 제거하여 세포 노화를 방지하는데 효과적이며 면역력 증진 및 각종 암 예방에도 도움이 된다고 알려져 있습니다. 또한 레시틴 이라는 성분이 들어있어 뇌세포 활동 촉진 및 혈액순환 .. 2022. 12. 16. 레몬물 효능과 마시는 법 여러분들은 평소 물을 얼마나 자주 마시나요? 우리 몸의 70%이상 차지할 만큼 중요한 요소이지만 현대인들에게는 그저 귀찮은 존재일 뿐입니다. 게다가 하루 권장량 2L 마시기란 쉽지 않죠. 하지만 이것만 꾸준히 마셔도 피부 개선 및 체중 감량 효과를 누릴 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 바로 레몬물인데요. 그렇다면 어떻게 마셔야 더욱더 큰 효과를 볼 수 있는지 알려드리겠습니다. 레몬물 효능 우리 몸속에 쌓인 독소 배출 및 체중 감량 효과가 있다고 알려져 있습니다. 실제로 운동선수들은 시합 도중 수분 보충을 위해 레몬물을 마신다고 하는데요. 레몬물 효능 5가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 수분 공급원 물은 중요한 영양소이며 물 없이는 단 며칠만 살 수 있습니다. 실제로 유아 체중의 75%, 성인 체.. 2022. 12. 13. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
